Ce site est un projet indépendant de publication autour de la santé mentale, du trauma et des neurosciences.
Je m’appelle Édouard Bougueret, psychiatre psychothérapeute, praticien et superviseur EMDR Europe. Je suis spécialisé dans les addictions, le psychotrauma et la régulation du système nerveux.
J’exerce en libéral et j’interviens comme facilitateur dans un organisme de formation en thérapie EMDR.
J’ai créé cet espace pour proposer une parole clinique rigoureuse, nuancée et accessible, sans promesses miracles ni simplifications abusives.
Pourquoi ce projet ?
Je suis parti d’un constat simple : on parle de plus en plus de santé mentale, les réseaux sociaux et les IA produisent une quantité massive de contenus, mais beaucoup de personnes restent perdues entre conseils contradictoires, raccourcis et psychologie de comptoir.
Ce site est ma réponse : un lieu pour parler du psychisme autrement, avec de la rigueur clinique, de la nuance, et une volonté de rendre les choses compréhensibles sans les simplifier à l’excès.
Ce dont je parle
J’écris notamment sur :
- le trauma (simple et complexe),
- les addictions visibles et invisibles (substances, comportements, relations),
- l’anxiété, l’angoisse diffuse, l’épuisement,
- la manière dont le système nerveux se dérègle et peut se stabiliser,
- l’impact du travail, des relations et du contexte social sur la santé mentale.
Chaque article est pensé comme un texte de fond : une à deux publications par mois, pour approfondir un sujet plutôt que produire du bruit supplémentaire.plutôt que produire du bruit supplémentaire.
Ce que je ne fais pas
Ce site n’est pas une plateforme de thérapie en ligne, un lieu de diagnostic individuel, ni un service d’urgences psychiques. Je ne propose ni « guérison en 7 jours », ni protocoles magiques.
Mes contenus ne remplacent pas une prise en charge, mais peuvent servir de repères pour mieux comprendre ce que vous, ou vos patients, traversez. En cas de détresse aiguë, tournez-vous vers les ressources de proximité (médecin, urgences, services d’écoute, etc.).
Pour qui ?
- Pour les personnes concernées : celles et ceux qui vivent avec du trauma, des dépendances, ou des symptômes difficiles à nommer, et qui veulent comprendre ce qui se passe.
- Pour les professionnels : psys, soignants, intervenants sociaux, éducateurs, coaches… qui cherchent des analyses de fond et des ressources psychoéducatives à transmettre.
Et on y trouve quoi ?
1) Le PsychoLab : le projet éditorial
Le cœur du site : des textes de fond (articles et dossiers) pour comprendre, relier, nuancer. Une à deux publications par mois, avec priorité à la rigueur plutôt qu’au flux.
2) L’Espace professionnel : supervisions et ressources pour les pros
Un espace dédié aux psys, soignants, intervenants sociaux et acteurs de terrain. On y trouve :
- des supervisions de groupe en thérapie EMDR, en petits groupes, pour travailler des cas cliniques, partager ses questions et consolider sa pratique dans un cadre sécurisé ;
- Les Kits MindKitLab : des outils cliniques
- Des cadres, méthodes et ressources conçus pour la pratique : supports concrets, utilisables en consultation et en transmission.
- Les premiers kits sont déjà en ligne, et d’autres viendront progressivement pour couvrir de nouveaux thèmes et situations cliniques :
- La Méthode des 5R : un cadre structurant pour l’accompagnement des addictions en téléconsultation, avec des repères concrets pour organiser le suivi à distance ;
- Chemsex : des ressources autour du chemsex : fiches, repères cliniques et outils de réduction des risques pour aborder ces pratiques en consultation.
3) La newsletter (en projet)
Un format court, envoyé ponctuellement : nouvelles publications, mises à jour des kits, et ressources sélectionnées. (Ouverture quand le format sera stabilisé.)
L’espace est en libre accès, mais pensé prioritairement pour un public professionnel. Il sera enrichi au fil du temps avec d’autres thématiques autour de la santé mentale, des usages et des pratiques à risques.
Pour me contacter :
→ page Contact (en cours de construction)