Étiquette : Addictions
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TDAH adulte : comprendre, repérer, accompagner
Un guide clinique pour sortir des raccourcis Introduction Le TDAH adulte est partout dans les conversations — sur les réseaux sociaux, dans les médias, en consultation. On en parle beaucoup… mais pas toujours avec le cadre clinique nécessaire. Entre les raccourcis (“c’est juste un manque de volonté” d’un côté, “c’est forcément un TDAH” de l’autre),…
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Guide Addictions : moins de pression, plus d’actions
Un guide psychoéducatif (PDF) pour comprendre les mécanismes de l’addiction (dopamine, trauma, honte) et retrouver des marges de choix, pas à pas. Ressources et exercices brefs. Ne remplace pas un suivi.
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Protoxyde d’azote (“gaz hilarant”) : parler de réduction des risques n’est PAS inciter à consommer.
Checklist parents + trame d’entretien (en bas de l’article) Pourquoi cet article ? Ces derniers jours, de nombreuses personnes (parents, éducateurs, jeunes, et soignants) m’ont demandé des informations fiables et des messages de prévention sur le protoxyde d’azote. J’ai donc rédigé ce contenu avec un objectif clair : réduire les risques et les dommages (accidents,…
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CRASH / DESCENTE / ANXIÉTÉ POST-SESSION Sommeil, hydratation, repères de gravité, quand consulter
Objectif Quand l’utiliser ? Durée : 5 minutes. 1) Ce qui est fréquent (et pas un “échec moral”) 2) Aftercare de base (à proposer) ☐ Dormir : objectif repos, pas performance☐ Boire + manger (petites prises régulières)☐ Douche, vêtements propres, environnement calme☐ Limiter écrans / applis si ça déclenche rumination☐ Un contact humain safe (buddy / ami / pro)☐ Reporter…
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QUAND APPELER LE 15 / 112 EN CHEMSEX ?Algorithme 3 colonnes : GHB / Stimulants / Sécurité-violence
Objectif Durée : 3–5 minutes. Règle 1 (simple) Si tu te demandes “est-ce qu’on doit appeler ?” → c’est déjà une bonne raison d’appeler. Règle 2 (premiers gestes) GHB/GBL (dépresseurs) RISQUE COMA STIMULANTS (meth/cathinones/cocaïne) SURCHAUFFE / CŒUR / DÉLIRE SÉCURITÉ / VIOLENCE / TRAUMA DANGER IMMÉDIAT Phrase clé à donner (patient / entourage) « Appeler les…